Gülersen değişir, gülmeye devam edersen iyileşirsin.
Kahkaha yalnızca bir ses değil; bastırılmış duyguların, travmaların, kaygıların dışavurumu ve iyileşmenin anahtarıdır.
Çocukken ne zaman kahkahalarla gülsek bir ses yükselirdi:
“Çok gülme, sonra ağlarsın!”
Biz de sustuk. Neşemizi, sesimizi, bedenimizin bildiği şifayı bastırdık.
Peki ya bu öğreti sadece bir uyarı değil, yıllar boyunca bizi hasta eden, yaşama karşı endişeli ve mesafeli biri haline getiren bir travm ...